Marche Nordique

Dès 2011 le RCY a décidé de proposer à ses adhérents la pratique de la marche nordique.
C'est maintenant 60 personnes qui, régulièrement, viennent aux différentes sorties proposées
par le club et qui apprécient les bienfaits reconnus de cette nouvelle discipline, notamment
l'amélioration et le renforcement des capacités cardio-vasculaires et respiratoires ainsi que
la protection des articulations des membres inférieurs

Deux groupes ont été constitués de manière à ce que chacun puisse trouver le rythme qui lui
convient.

Chaque sortie dure de 1h30 à 2heures et débute par 10/15 mn d'échauffements puis se
termine par autant d'étirements.

En 2013 c'est près de 80 sorties qui seront proposées le Samedi (sauf juillet et Août)
encadrées par 8 animateurs (dont 4 diplômés FFRP).

J.D.

Comments

[rosanna bazir]

cela donne envie d'y participer, comment s'inscrire ?